Infrarot-Kabine
Das Training in der Infrarotkabine ist ideal für Menschen mit wenig Zeit, eine Sitzung dauert nur 30 Minuten!
`Die Wärme- und Infrarotstrahlung wärmt Sie schneller auf und fördert die Durchblutung von Haut und Muskelgewebe. Sie werden mehr schwitzen, was die Entwässerung verbessert.
Die Sportübungen werden im Sitzen oder Liegen durchgeführt, was für Menschen mit Rücken- und/oder Gelenkproblemen ein großer Vorteil ist. Aufgrund der angenehmen Temperatur haben Sie nach der Sitzung auch weniger Muskelschmerzen. Eine Infrarotkabine wirkt sich auch auf die Produktion von Endorphinen, dem "Glückshormon", aus. Dieses Hormon wirkt als natürliches Schmerzmittel bei Muskelsteifheit, Schwellungen, Verspannungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen - also nur Vorteile!
Bei der allerersten Sitzung wird zunächst ein Aufnahmegespräch geführt. Dazu gehört eine Vermessung Ihres Körpers. Mit Hilfe unserer speziellen Waage erhalten wir Aufschluss über Ihre Knochen- und Muskelmasse, Ihren Fett- und Flüssigkeitsanteil, Ihr metabolisches Alter und Ihr viszerales Fett. Anschließend werden Sie zusammen mit dem Betreuer in die Wärmekabinen eingeführt. Mit Hilfe eines einfachen und übersichtlichen Systems können Sie nach der ersten Sitzung die Sportübungen auf einem Tablet abrufen. Alle angebotenen Übungen sind auf Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten zugeschnitten.
